الذات الشافية : خطة ثورية جديدة لتعزيز مناعتك وبقائك معافى مدى الحياة

لـم يعد بالإمكان اعتبـار جهازنا المناعي أمرا مسلمًا به. في مواجهة السموم البيئية، والأوبئة، والآفات المحتملة، لم يسبق لتحقيق الصحة المثلـى أن كان أهم منه اليوم. الآن وأكثر من أي وقت مضى؛ تقف عافيتنا على مفترق طرق خطير. إلا أنه ثمة أمل، إذ يكمن الجواب داخلنا. إن الذات الشافية كتاب رائد، يبحث في الرعاية الذاتية. قام بتأليفه د. ديباك شوبرا الذي تحقق كتبه أكبر نسب مبيعات، وقائد الطب التكاملي بمشاركة البروفسـور رودولف إ. تانزي الرائد في علـم الأعصاب، جامعة هارفرد. يقدم الكاتبان آخر ما توصلت إليه الاكتشافات في مجال تقوية جهازنا المناعـي. يحتوي هذا العمل المبدع على حقائق جديدة حول ميكروبيوم الأمعاء، وتغيير أسلوب الحياة، وتخفيف الإجهاد في سبيل مساعدتنا على البقاء معافين طوال العمر